Zwanger en Fit Cursus
De zwangerschap is een prachtige en magische tijd. Binnen 9 maanden groeit er een nieuw leven. Maar het brengt ook vaak ongewenste omstandigheden voor de vrouw met zich mee, zoals vermoeidheid en kortademigheid. En nog maar te zwijgen over het verslapte gebied rondom de buik, dat vaak overblijft na de bevalling.
De cursus Zwanger en Fit van Active Leisure biedt je de kans om ook tijdens en ná de zwangerschap op een gecontroleerde en veilige manier te sporten. Het programma verstrekt de juiste training om je kracht en uithoudingsvermogen tijdens de zwangerschap te verhogen. Anderzijds zal de cursus je conditie en buikspieren in de weken ná de bevalling versterken. Uit onderzoek is gebleken, dat deze vorm van training een zeer positieve uitwerking heeft op de beleving van de zwangerschap, de bevalling en het herstel.
Je kunt starten met de cursus vanaf de 4e maand van je zwangerschap. Onder begeleiding van fitnessinstructrice Elvira Eefting zullen de lessen op maat worden gemaakt en aangepast worden aan je eigen situatie. "In het verleden heb ik al veel succes gehad met deze cursus in Groningen.", zegt Elvira. "De dames, die deelnemen aan Zwanger en Fit zullen er zeker veel baat bij hebben."
De cursus zal worden gegeven in de vestiging aan de Nijbracht 100 in Emmen. Indien je méér informatie wenst of indien je je direct wilt aanmelden voor deze cursus,dan kun je bellen naar telefoonnummer 0591-611560.
Blijf op de hoogte!
Eenvoudig op de hoogte blijven van onze acties, groepslessen en ander nieuws?
Meld u aan voor onze nieuwsbrief!
Active Leisure op Twitter
Active Actueel
-
De bonte Paasweken
Het blijft langer licht, de vogeltjes fluiten en de bloemetjes staan vol in bloei!
Het is we...
-
Nieuwe openingstijden aan de Nijbracht v.a. 1 Februari
Op veler verzoek zijn de openingstijden van Active Leisure aan de Nijbracht aangepast!
Op de ...
-
Wie strijdt met Active Miqs voor €10.000,-?
Active MIQS is ontstaan uit Active Leisure, MILK en Q&S.
Active MIQS is een mix van de...
-
BBB les op donderdagavond in Nw Amsterdam!
Wat is BBB?
BBB is een groepsles waarbij het accent van de training ligt op de verbetering va...
-
Velen in beweging op Univé Fit-dag
De Univé Fit-dag in samenwerking met Active Leisure is zaterdag 19 November&nbs...
