Circuit training elke donderdag van 09:30-10:30

Circuit-Training

Is een begeleide les in groepsverband als rondje langs fitnesstoestellen, Meestal gebeurd dit op tijd, bijvoorbeeld: 1 minuut op het ene apparaat en dan rechtstreeks zonder pauze door naar het volgende apparaat waar je ook 1 minuut bezig gaat, enz.

Voordelen:
- Begeleid (st) er is nog steeds aanwezig

- Hartslag blijft Verhoogd
- Veel variatie
- Groepsgevoel dus gezelligheid

Circuit training

Elke donderdag van 09.30 tot 10,30 op lokatie Nw Adam

« Naar nieuwsoverzicht

• Vanavond geen zumba in nw adam
• Collega\'s gezocht.
• Nieuw !! yoga op de dinsdagavond
• Steun eugenie !!
• 2 sept start dames zelfverdediging cert. c
• Bewegingsbanken in nieuw amsterdam
• Nieuw!! buikspierkwartier!! nieuw!!
• Circuit training elke donderdag van 09:30-10:30
• Sporten v.a. € 0,54 per dag!!!!!!
• Openingstijden
• Meer nieuws...