Vestiging Emmen
Faciliteiten
Powertower (staand zonnen, óók voor niet-leden)
Sauna
Gezellige bar
Lounge
Koffiebar
Lesrooster
| maandag | Groepsles | Instructeur |
| 06:45 - 07:45 | Spinning | Janien |
| 09:30 - 10:15 | Virtual Spinning (scherm) | Virtueel instructeur |
| 09:30 - 10:30 | Total Workout | Ginie |
| 10:15 - 10:30 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 10:30 - 11:30 | Senior Zumba | Eddie |
| 14:30 - 14:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 17:00 - 18:00 | BBB | Elvira |
| 18:00 - 19:00 | Zumba | Elvira |
| 18:30 - 19:30 | Spinning | Kim |
| 19:00 - 20:00 | Total Workout | Jantje |
| 19:30 - 20:30 | Spinning | Janien |
| 19:30 - 19:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 20:00 - 21:00 | U Can Dance | Selva |
| dinsdag | Groepsles | Instructeur |
| 09:15 - 10:00 | Total Workout | Hennie |
| 10:00 - 10:30 | BBB | Hennie |
| 10:15 - 10:30 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 10:30 - 11:30 | Pilates | Charlotte |
| 13:30 - 14:30 | Circuittraining zaal | Elvira |
| 14:30 - 14:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 17:30 - 18:30 | Zwanger & Fit | Elvira |
| 18:30 - 20:00 | Steps/Bodycombat | Jantje |
| 19:30 - 19:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 20:00 - 21:00 | Spinning | Elvira |
| woensdag | Groepsles | Instructeur |
| 06:45 - 07:45 | Spinning | Janien |
| 09:00 - 10:00 | Spinning | Kim |
| 10:15 - 10:30 | Buikspierkwartier | Albert |
| 14:00 - 15:00 | Kidsbattle | Elvira |
| 14:30 - 14:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 17:00 - 18:00 | Body pump | Elvira |
| 18:00 - 19:00 | Zumba toning | Elvira |
| 18:30 - 19:30 | Spinning | Janien |
| 19:00 - 20:00 | BBB | Jantje |
| 19:30 - 19:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 19:30 - 20:30 | Spinning | Janien |
| 20:00 - 20:30 | Total Workout (beginners) | Hennie |
| 20:30 - 21:00 | Spinning (beginners) | Janien |
| donderdag | Groepsles | Instructeur |
| 09:15 - 10:15 | Yoga | Kurt |
| 10:15 - 10:30 | Buikspierkwartier | Marc |
| 10:30 - 11:30 | Step-Shape | Jose |
| 13:30 - 14:30 | Zwanger & Fit | Elvira |
| 14:30 - 14:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 18:00 - 19:00 | Dames Zelfverdediging | Marc |
| 19:00 - 20:00 | Total Workout | Hennie |
| 19:00 - 20:00 | Spinning | Elvira |
| 19:30 - 19:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| vrijdag | Groepsles | Instructeur |
| 09:30 - 10:30 | Circuittraining | Hennie |
| 10:15 - 10:30 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 14:30 - 14:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 18:00 - 19:00 | Pilates | Charlotte |
| 19:00 - 20:00 | Zumba | Elvira |
| 19:30 - 19:45 | Buikspierkwartier | Diversen |
| 19:30 - 20:30 | Spinning | Kim |
| 20:00 - 21:00 | Body Pump | Elvira |
| zaterdag | Groepsles | Instructeur |
| 10:00 - 11:00 | Total work-out | Hennie |
| 10:00 - 11:00 | Virtual Spinning (scherm) | Virtueel Instructeur |
| zondag | Groepsles | Instructeur |
| 10:30 - 11:30 | Spinning | Elvira |
Fysiotherapie
Wat is fysiotherapie?
De fysiotherapeut stabiliseert, vermindert of herstelt de functiestoornis of de gevolgen daarvan door het toepassen van oefentherapie, massage,
elektrotherapie, advisering en/of begeleiding. Hiermee probeert hij de functie van het houdings- en bewegingsapparaat zodanig te verbeteren
zodat normale houding en beweging weer mogelijk is of leert u hoe u zo goed mogelijk met de resterende beperkingen om kunt gaan.
Voor wie is fysiotherapie bedoeld?
Fysiotherapie is bedoeld voor mensen met klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat.
Dat wil zeggen functiestoornissen aan:
- spieren
- pezen
- banden
- gewrichten
Bijvoorbeeld door:
- te gespannen spieren
- te gespannen spieren
- bandpijn
- artrose
Maar ook gevolgen van functiestoornissen aan:
- het zenuwstelsel
- bloedvaten
- longen
- hart
- huid
kunnen door de fysiotherapeut worden behandeld.
Zoals o.a. de gevolgen van:
- M.S.
- Beroerte
- Cara
- Hartinfarct
- Verklevingen
De klachten kunnen ontstaan tijdens het uitoefenen van werkzaamheden, ongelukken, spanning of als gevolg van veroudering. Met behulp van fysiotherapie kunnen de functiestoornissen gestabiliseerd, verminderd of verholpen worden. De daaraan gekoppelde beperkingen kunnen geoptimaliseerd, hersteld of verbeterd worden.
Of fysiotherapie ook uw klacht kan verhelpen, moet blijken tijdens de screening en/of de intake en onderzoek maar is tevens afhankelijk van uw eigen inzet.
De volgende behandelingen zijn er mogelijk:
- Medische fitness
- Health check
- Sportrevalidatie
- Fysiotherapie
Voor het maken van afspraken kunt u bellen met 0591 - 61 15 60.
Van maandag t/m vrijdag van 09:00-21:30
In Balans
Hennie Dijks brengt mensen met overgewicht weer in balans
Met een glimlach lopen ze in de gang van het sportcentrum Active Leisure. Zichtbaar vrolijk en tevreden zijn ze voornemens om weer hun wekelijkse
ontmoeting met Hennie Dijks te hebben. Jarenlang kampten Margreet en Wilma met overgewicht. Veel di�tisten hebben ze gezien en telkens weer keerden
ze onoplettend terug in hun oude patroon met als gevolg een terugkeer naar het oude gewicht.
Margreet, een vriendelijke dame van middelbare leeftijd, geeft aan: "30 jaar geleden was ik 30 kilo lichter." Ze voegt toe:"Dat is helaas 1 kilo per
jaar. Na de geboorte van mijn 2 kinderen lukte het me niet om mijn oude gewicht weer terug te krijgen."
Wilma daarentegen kampt, naast haar overgewicht, ook met de gevolgen hiervan. Ze ontwikkelde een minderwaardigheidscomplex door haar
overgewicht en vindt het moeilijk om zichzelf te laten zien in een sportcentrum. "k heb het gevoel, dat ik werd bekeken en werd beoordeeld
op mijn uiterlijk. Iedereen die mee aankeek verdacht ik van een negatieve gedachte naar mij toe. Dit maakte het onmogelijk voor me om me op
een sportschool te vertonen." De situatie ligt nu echter anders. Wilma is door een kennis in aanraking gekomen met Active Leisure en daaruit
ontstond de ontmoeting met Hennie Dijks.
Hennie Dijks is het gelukt om Wilma en Margreet tot een beduidend resultaat te begeleiden. Beide dames blaken van het zelfvertrouwen en zijn na 6 weken al beduidend afgevallen. Welke methode ligt hieraan ten grondslag en wat maakt het zo effectief?
Na het behalen van de opleidingen tot fitnessinstructrice en voedingsdeskundige is Hennie Dijks bij verschillende sportcentra werkzaam geweest in de sportsector. Vaak ontmoette ze in haar functie mensen, die wilden afvallen om op die manier een betere gezondheidstoestand voor zichzelf te cre�ren. Helaas ontdekte ze dat er aan de advisering van sportbegeleiders het ��n en ander schortte. Dit bracht haar tot het idee om zelf een programma te ontwikkelen. In eerste instantie wilde ze zich richten op kinderen die lijden aan obesitas, maar in de loop van de tijd heeft zij zich toegelegd op volwassenen. Haar manier van werken is heel simpel: Niet hameren op dieet, maar leer je eigen lichaam kennen en word bewust van de behoeften ervan. Door de combinatie van theoretische- en praktische ondersteuning bij "het heropvoeden van de leefwijze" van mensen met overgewicht bereikt ze indrukwekkende resultaten. Hennie Dijks licht toe: "De basis van mijn programma met de naam Balans is vertrouwen en eerlijk advies. Ik bied mijn cli�nten begeleiding van A tot Z. Men dient een gevoel voor sport te ontwikkelen, de drempel moet weggenomen worden. Dat is de eerste stap. Maar alleen sporten is niet genoeg." Dijks gelooft heilig in een combinatie van bewuste voeding, sport en persoonlijke begeleiding om een goed resultaat neer te zetten. "Eén keer in de zes weken ontmoet ik cli�nten, die ik 4 jaar geleden heb begeleid. Deze mensen hebben nog steeds het streefgewicht, dat ze in het verleden door mijn programma hebben bereikt. Dat doet mij genoegen."
Na de intensieve 2-urige sessie in het pand van Active Leisure zijn Margreet en Wilma moe maar voldaan. "We hebben vanavond les gehad in verborgen vetten. Verder hebben we heerlijk gesport. Hennie leeft zich enorm in en heeft altijd een luisterend oor. Dat motiveert enorm!", zegt Wilma, die een glimlach op haar gezicht niet kan verbergen.
Binnenkort zijn er weer instromingmogelijkheden voor het programma Balans van Hennie Dijks. Bent u ge&iueml;nteresseerd dan kunt u contact opnemen met Hennie Dijks op 0591 - 611 560
Blijf op de hoogte!
Eenvoudig op de hoogte blijven van onze acties, groepslessen en ander nieuws?
Meld u aan voor onze nieuwsbrief!
Active Leisure op Twitter
Adresgegevens vestiging Emmen
Nijbracht 100
7821 CA Emmen
0591 - 61 15 60
Openingstijden
| Maandag | 06:30 uur - 22:00 uur |
| Dinsdag | 08:30 uur - 22:00 uur |
| Woensdag | 06:30 uur - 22:00 uur |
| Donderdag | 08:30 uur - 22:00 uur |
| Vrijdag | 08:30 uur - 22:00 uur |
| Zaterdag | 09:00 uur - 14:00 uur |
| Zondag | 10:00 uur - 15:00 uur |